それを追いかけたりせず、ただなんとなく味わっていてください。

ゆるみの感覚はその特性として上から下に向かっていきます。

その結果としてもし腰がゆるんでいってもそのままにしておきます。

肝心なことはほとんど負担を感じないで立てていること。

こうしてしばらく立っているとしだいに背筋がまっすぐに伸びていく勢いに気づくでしょう。

そして「姿勢」とは、勢いによってつくられる形であることに気づかされるのです。

ただ立つ、ひたすら立つレッスンです。

何も難しいことはありません。

古代の中国の農民たちが中腰の作業を長時間にわたって続けるなかで腰のあたりにだるさを感じ、その疲れをいやすために腰を伸ばすように立ち上がる。

その時言葉にならないほどの爽快感を覚え、そのまま立ちつくした、おそらくそんな経験の蓄積がこの立つ気功の背景にあるのでしょう。

だからあくまでも心楽しく安らかな気分で立ちます。

最低でも10分は立ってみてください。

ある「体験」をするのにはやはり20分は少なくとも必要ですが。

何もしない・・・これは実は動かないことではありません。

動いているのです。

腕も脚もからだも。

それは前後、左右、上下、ありとあらゆる方向への動きであり、その結果現象としては静止しているように見えるのです。

それでは頭の中もめまぐるしく動いているのでしょうか、もちろん静止してはいません。

しかし特殊な興奮状態にあります。

それは非常に安定した、透明な境地であり、そして、だからこそ、からだの中でおこるさまざまな動きが、きわめて微細なものも含めて感じられるようになるのです。

ハウチワカエデの根元を覆つスギ、
ヒノキのチップの香りがさわやかに漂う。
愛川大橋までは小田急小田原線本厚木駅北口前から01系統、
野外センター経由半原行きの神奈川中央バスで約40分。
(歩いた時間約1時間半)

「水とエネルギー館」前の駐車場をのぞくと
県内外のナンバーがあった。
ダム堤を渡る。
途中の展望台から見下ろすと
新石小屋橋までの谷間が箱庭のように見えた。

高さ156メートルのダム頂上へのルートはエレベーター(無料)と
インクラインと呼ばれるダム造成時の資財運搬用手段を活用した
見学用の乗り物の2通りがある。

セイタカアワダチソウの黄色も鮮やかに見えた。
愛川大橋バス停から約15分で石小屋ダムに着く。
たたえられた水は緑色に近い。

堅田の落雁は近江八景のひとつでもある。

びわ湖大津観光協会が大津氏の農家と共同で開発したご当地カレーライス。
近江しゃもと隠し味として大津ブランドの「比良すいか」を摩り下ろしたものを入れる。
第二期には、大津産の甘がき・大津さんれんげはちみつで甘みを演出し、
近江米粉でとろみをつけるのが特徴。

季節ごとに違うカレーが出てくるのも特徴です。